私は弘明寺スタジオで朱里先生の教室でレッスンを受けています｡
スタジオは、とても明るくて綺麗な場所です｡
始めた頃は､坐骨神経痛に両膝の痛みにO脚と、この痛みを何とかしたい気持ちでいっぱいでした。
ゆっくり､じっくり楽しくやって頂けるヨガは私の痛みと体が改善されて行き、今では生活に支障がなくなりました｡
朝のライブヨガにも参加しています｡
早起きしてのヨガは、その日の体調もよく分かり、心身共にリセットしての１日の始まりになり気持ちの良いものです｡

A.Kさん　70代

セルフコントロールヨガに通い始めて8年目ですが、膝の痛みがとれ便秘と鼻詰まりが解消しました。過食傾向もなくなり食べたいだけ食べても太らなくなりました。
教室で自分を見つめることを教えていただき、家族を優先しがちな自分に気づき、少しずつ自分自信の喜びを大切にして生きるようになったら逆に夫婦円満になりました！
セルフコントロールヨガに通うようになって体力面でも精神面でも自信がつき、自然と軽やかに生きることようになりました。
「悩んでもいい！間違えてもいい！自分を許して何度でも挑戦しよう！」という気持ちになります。
朱里先生がいつも教室の皆んなを温かく応援してくれているからです。

S.Yさん　 40代

リアルお教室で約13年、オンラインで約4年ヨガを続けています。
お教室では先生が直接見てくださるので、細かいところまで教えて貰えますし、楽しい会話もできます。
また、オンラインは好きな時間を選べるので参加しやすいのと、先生によってアプローチの仕方が違っていると、なるほどと思う事があり、面白いです。毎日のヨガが習慣となり、自分を楽しませる事が少し上手くなってきていると感じています。

M.Mさん　50代

私は長年、友達に指摘される位Ｏ脚でした。
美脚スパイラルを教えて頂き、続けるうちに


今ではO脚だったとは思えないと周りの人に言われるようになりました。
ダンサーの娘も脚を痛めるリスクが減り


今では運動前の欠かせないルーティンになっています。

M.Sさん　50代

先日、朱里先生の美脚スパイラルを受けさせて頂きました❣️
整体の先生からも、治らないといわれたO脚😭
なのに、一日で凄い効果😍✨

娘も、遠くからお母さんだとわかるぐらいのO脚だったのに、治ってる🤩と絶賛🙌
姿勢や歩き方も変わり、ピッタリしたパンツも自信を持って履いてお出掛けする様になり、


感謝でいっぱいです🥰

M.Sさん　60代

美脚スパイラルエクササイズはわかりやすくて簡単で、自宅でも自分ですぐにやることができました。
体が硬くて前屈が苦手な私でも、


ベルトを使ってできたのでとても楽でした。

また、立ち方、歩き方など当たり前すぎて、改めて教えてもらうことはなかったので、


身体に対する考え方が深まり、


初めて自分の身体の芯の部分と繋がれた気がします。

意識が変わるだけでこんなにかわるのかと驚きました。あとは先生に教えてもらったことを体現していけばいいだけなのでとってもカンタンでした！

M.Yさん　40代